东北玉米爆米花是一种非常受欢迎的小吃，不仅在电影院和游乐场所常常看到，而且在家庭聚会和派对中也经常出现。它有着脆脆的口感和丰富的口味，是许多人的最爱。但是，很多人都担心它的热量含量，特别是那些想要控制体重的人。

首先，让我们来看一下东北玉米爆米花的热量含量。根据营养学家的研究，每100克东北玉米爆米花的热量含量约为370卡路里。这个数字对于那些想要减肥或控制体重的人来说可能听起来有些吓人。但是，我们需要知道的是，东北玉米爆米花的热量含量相对于其他高热量零食来说其实还算是比较低的。例如，同样重量的薯条和薯片的热量含量分别为536卡路里和547卡路里。因此，相对于这些零食来说，东北玉米爆米花的热量含量还是比较可控的。

其次，我们需要考虑的是东北玉米爆米花的营养价值。虽然它的热量含量相对较高，但它也含有一些对我们身体有益的营养成分，例如膳食纤维和不饱和脂肪酸。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助我们排便，降低胆固醇水平，减少患心血管疾病和糖尿病的风险。不饱和脂肪酸也对我们的心脏健康有益，并且可以帮助我们控制体重。

最后，我们需要提醒大家的是，虽然东北玉米爆米花的热量含量相对较低，但是它也不能无限制地食用。如果您想控制体重，建议您每次食用的量不要超过一小碗，而且最好不要加任何油和糖等调味品。此外，如果您有患高血压、糖尿病等慢性疾病，建议您在食用东北玉米爆米花之前咨询医生的意见。

总之，东北玉米爆米花虽然含有一定的热量，但相对于其他高热量零食来说还是比较可控的。如果您想享受它的美味和营养价值，建议您适量食用，并且注意控制自己的摄入量。