荷叶茶是一种受欢迎的减肥饮品，它不仅可以帮助减肥，还有助于改善消化和促进新陈代谢。但是，正确地喝荷叶茶是非常重要的，否则可能会对身体造成负面影响。以下是正确喝荷叶茶减肥法的几点建议：

1. 选择高质量的荷叶茶。购买时要注意产品的来源和制作方法。优质的荷叶茶应该是新鲜的，没有添加任何化学物质。

2. 泡荷叶茶的时间不宜过长。一般来说，泡荷叶茶的时间应该控制在5-10分钟之间。如果泡太久，荷叶中的成分会过多地释放出来，可能会对身体产生负面影响。

3. 喝荷叶茶的时机要适当。荷叶茶最好在饭后30分钟内饮用。这样可以帮助消化，促进代谢，有利于减肥。

4. 每天喝荷叶茶的量要适量。每天喝2-3杯荷叶茶是比较合适的。过量饮用可能会导致身体不适。

5. 配合适当的饮食和运动。单纯喝荷叶茶并不能达到很好的减肥效果，需要配合适当的饮食和运动。建议减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果等食物的摄入，同时适当进行运动，如散步、跑步、瑜伽等。

总之，正确喝荷叶茶可以帮助减肥，但需要注意荷叶茶的品质、泡茶时间、喝茶时机、喝茶的量以及配合适当的饮食和运动。