坐飞机时，很多人都会经历耳朵堵塞的情况，尤其是飞机起降时更为明显。这是因为在飞行中，机舱内外的气压差异导致耳膜的压力无法平衡，从而引起耳朵堵塞。

飞机通常在高空飞行，而高空的气压较低，机舱内的气压则会通过机舱压力调节系统进行调节，以保持机舱内的气压与地面接近。但当飞机起降时，机舱内的气压会发生变化，而耳朵内的气体却无法迅速适应这种变化，从而导致耳朵堵塞。

为了避免耳朵堵塞，可以尝试以下方法：

1. 咽下口水或吞咽口香糖等，这可以帮助平衡耳内的气压。

2. 深呼吸或通过鼻子呼吸，这有助于平衡耳内气压。

3. 使用耳塞或耳机，这可以减少机舱内外气压差异对耳朵造成的影响。

总之，耳朵堵塞是飞行中常见的问题，但通过一些简单的方法，我们可以减少不适感，更加轻松地享受飞行旅程。