篮球是一项高强度的运动项目，其中过人技巧是球员必备的技能之一。在比赛中，过人技巧的运用能够为球员带来更多的进攻机会和得分机会。那么，什么是最实用的过人方法呢？

首先，最基本的过人方法是变向。变向是一种让球员快速改变方向的技巧，这可以使球员躲过守卫者的防守。在变向时，球员应该将自己的身体重心迅速转移，同时利用侧步和跨步的技巧快速转向。

其次，背身过人也是一种非常实用的技巧。这种方法适用于在低位的位置上与守卫者对抗的情况，球员可以利用自己的身体优势将守卫者挡开，然后利用突然转身迅速突破。

另外，甩开守卫者也是一种非常实用的过人方法。这种方法通常需要球员具备较高的技巧水平和爆发力。在甩开守卫者时，球员可以利用假动作和欺骗，制造出守卫者犯错的机会，然后迅速突破。

最后，一些高难度的过人技巧也非常实用，如灌篮大师张伯伦的著名技巧“蝴蝶步”。这种过人方法需要球员具备非常高的协调性和灵活性，但一旦掌握，能够让球员在比赛中轻松地甩开守卫者。

总的来说，篮球过人技巧是非常重要的，而最实用的过人方法通常是基础技巧的运用。球员需要通过不断地训练和实践，才能够掌握这些技巧，并在比赛中灵活运用。