三岁宝宝是一个成长中的小宝贝，他们需要营养丰富的食物来支持他们的生长发育。对于松子这种坚果，虽然营养价值很高，但是也需要控制摄入量，才能让宝宝健康成长。

一般来说，三岁的宝宝可以每天摄入适量的松子，但是具体数量要根据宝宝的体重和身体状况来确定。一般来说，每天摄入10-15颗松子是比较合适的。

然而，宝宝的摄入量也可能因为个人体质的差异而略有不同。如果宝宝有过敏史或者消化系统不太好，那么就需要更加注意松子的摄入量，建议每次只让宝宝吃3-5颗松子，并且在吃之前一定要彻底嚼碎。

总之，对于三岁的宝宝来说，每天适量地摄入松子是很有益的，但是也需要注意适量控制，以免摄入过多而导致身体不适。家长们可以根据宝宝的实际情况来确定适量，并在宝宝吃之前进行适当的处理，让宝宝可以安全地享受这种美味的坚果。