高考前一个月，物理零基础的同学们可能会感到非常的困惑和焦虑。毕竟，物理是一门需要掌握一定基础知识的学科，而在短时间内想要掌握物理知识，确实是一件非常难的事情。

但是，不要灰心丧气。毕竟，学习是一个渐进的过程，只要你肯下功夫，相信你一定能够在高考前一个月内掌握一定的物理知识。

首先，建议大家要认真学习物理基础知识，包括力学、热学、电学、光学等方面的基础概念和公式。如果你还没有学过这些知识，可以通过参考物理教材或者网上的视频教程来进行学习。

其次，建议大家要多做物理习题，通过大量的练习来加深对物理知识的理解和掌握。可以选择一些经典的高考物理习题来进行练习，这样不仅可以巩固知识，还可以提高答题能力。

此外，建议大家要多与同学进行交流和讨论，通过互相学习和交流来提高自己的物理水平。可以组织小组学习，共同讨论难点和疑惑，这样不仅可以加深对物理知识的理解，还可以增强自信心和学习动力。

总之，高考前一个月物理零基础的同学们不要放弃，只要你肯下功夫，相信你一定能够在短时间内掌握一定的物理知识，迎接高考的挑战。