足疗店和SPA是现代人们重要的休闲方式之一，它们提供了各种各样的服务项目来满足人们的需求。以下是足疗店和SPA常包含的项目：

1. 足疗：足疗是足疗店的核心项目，通过按摩和刺激脚底穴位来促进血液循环，缓解疲劳和压力。

2. 推拿按摩：推拿按摩是SPA的主要项目之一，通过按摩和拉伸身体各个部位来放松身体，缓解肌肉酸痛。

3. 肩颈按摩：肩颈部位是现代人们最容易受到压力和疲劳的部位之一，因此肩颈按摩成为了SPA的重要项目之一，通过按摩和推拿来缓解疲劳和舒缓压力。

4. 美容护肤：SPA提供了各种各样的美容护肤项目，如面部护理、身体护理、指甲护理等，通过各种方法来帮助人们保持美丽和健康。

5. 舒压SPA：现代人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，舒压SPA成为了越来越受欢迎的项目，通过各种方法来缓解压力和焦虑。

总之，足疗店和SPA提供了各种各样的服务项目来满足人们的需求，无论是放松身心、缓解疲劳还是美容护肤，都能找到适合自己的项目。