手机通讯录联系人没有了怎么发朋友圈

现在的手机已经成为我们日常生活中不可缺少的一部分，我们使用手机拍照、聊天、看新闻、刷视频等等。而手机通讯录更是我们重要的联系方式之一，我们可以在上面保存好友、亲人、同事的联系方式，方便我们随时联系他们。

但是，有时候我们可能会遇到这样的情况：手机通讯录的联系人不见了，我们可能会感到有些焦虑，因为我们不知道该如何联系我们的朋友和家人。那么，这个时候怎么发朋友圈呢？

首先，我们可以通过微信、QQ等聊天工具来联系我们的朋友和家人，询问他们的联系方式。如果他们的联系方式也没有备份，我们可以互相留下联系方式，或者通过社交媒体上的私信联系。

其次，我们还可以通过社交媒体发朋友圈来联系我们的朋友和家人。在发朋友圈时，我们可以选择@好友的方式，这样我们的好友就可以接收到我们的信息，然后再通过私信的方式留下他们的联系方式，以备不时之需。

最后，为了避免这样的情况再次发生，我们应该及时备份手机通讯录。备份可以通过手机自带的备份功能或者第三方备份软件来实现，这样我们就可以在不同的设备上恢复我们的联系人信息。

总之，当我们的手机通讯录联系人不见了时，不要惊慌失措，我们可以通过其他渠道联系我们的朋友和家人，同时也应该做好备份工作，以免再次遇到这样的情况。