隔离和防晒霜都是日常护肤的重要步骤，但很多人常常会纠结于二者之间，不知道该选哪一个。事实上，隔离和防晒霜并不是互相排斥的，它们可以共同使用，也可以根据个人的需要进行选择。

首先，我们来了解一下隔离和防晒霜的作用。隔离霜可以防止外界的污染物和紫外线侵害肌肤，同时对于化妆品的吸收也有一定的作用；而防晒霜则是用来防御紫外线的侵害，防止皮肤晒黑、晒伤和产生色斑。因此，隔离和防晒霜的作用不同，它们的使用也有所不同。

如果你是一个日常化妆的人，那么隔离霜是必不可少的。隔离霜可以帮助化妆品更好地贴合脸部肌肤，同时还可以减少对于肌肤的刺激。但是，隔离霜的防晒效果不如专门的防晒霜，如果你需要长时间在户外活动，那么建议使用专业的防晒霜。

如果你是一个户外爱好者，那么防晒霜就是必须的。太阳辐射会对我们的皮肤造成巨大的伤害，长期暴露在太阳下，皮肤会变得粗糙、干燥、易老化。因此，选择一款专业的防晒霜，可以很好地保护我们的皮肤，防止晒伤和产生色斑。

综上所述，隔离和防晒霜并不是互相排斥的，它们可以根据个人的需求进行选择和搭配。如果你需要化妆，那么隔离霜是必不可少的；如果你需要长时间在户外活动，那么防晒霜就是必须的。在选择隔离和防晒霜的时候，还要注意产品的质量和防晒指数，选择适合自己的产品，才能更好地保护我们的皮肤。