长时间暴露在强烈的阳光下，皮肤容易被晒伤，引起晒斑、皮肤癌等问题。因此，我们需要采取一些措施来保护自己的皮肤。而穿什么颜色的衣服可以更好地防晒呢？

首先，我们需要了解一些基本知识。太阳辐射由紫外线、可见光和红外线组成，其中紫外线是最容易引起皮肤损伤的部分。而不同颜色的衣服对紫外线的吸收能力是不同的。一般来说，深色的衣服比浅色的衣服更容易吸收紫外线，因此防晒效果更好。

但是，这并不意味着我们应该只穿黑色或深色的衣服。实际上，深色的衣服在高温环境下吸热的能力更强，容易让人感到炎热不适。因此，在选择防晒衣物时，我们可以考虑选择浅色或中等深度的颜色，同时要选择质地柔软、透气性好的材质，如棉质或透气性好的合成材料。

此外，我们还可以采取其他措施来增强防晒效果。比如，可以涂抹防晒霜或使用遮阳伞等。同时，也要注意避免在中午时分暴露在阳光下，尽量选择在早晨或傍晚时分出行。

总之，长时间晒太阳对皮肤有害，我们需要采取适当的防晒措施。在选择衣物时，我们可以选择浅色或中等深度的颜色，同时选择柔软、透气性好的材质，以增强防晒效果。