如果你插入外置音响到电脑上，却只能听到刺耳的杂音，那么你需要尝试以下几种方法来解决这个问题。

首先，检查你的音频线缆是否连接正确。确保音频线缆的两端都插入到正确的插孔上，而且没有松动。如果线缆连接正确，那么尝试更换一条新的音频线缆，看看能否解决问题。

其次，检查你的音频输出设置是否正确。在Windows系统下，右击桌面的音量图标，选择“播放设备”，找到你的外置音响，然后点击“设置为默认设备”，并调整音量大小。如果你使用的是Mac系统，打开“系统偏好设置”，然后选择“声音”，在“输出”选项卡中选择你的外置音响，然后调整音量。

最后，检查你的驱动程序是否最新。前往你音响品牌的官方网站，下载最新的驱动程序，并安装它们到你的电脑上。如果你的音响是USB接口的，那么也需要确保你的USB驱动程序是最新版的。

总之，如果你的外置音响插到电脑上只有杂音，那么你需要检查音频线缆连接是否正确、音频输出设置是否正确以及驱动程序是否最新。这些方法应该可以帮助你解决这个问题。