微波炉是现代生活中常见的厨房电器，它能够快速地加热食物，极大地方便了我们的生活。但是，使用微波炉的过程中，内部会留下一些油垢，这些油垢不仅会影响微波炉的使用寿命，而且也会影响食物的卫生安全。因此，及时清洗微波炉内部的油垢是非常重要的。

首先，我们需要准备好清洗微波炉的工具和材料。所需工具包括干净的海绵或布，清洁剂，水和干净的毛巾。所需材料包括白醋、柠檬汁或碗粉等。

接下来，我们可以按照以下步骤来清洗微波炉内部的油垢：

第一步，将微波炉内部的转盘和转盘支架取出来，用海绵或布清洗干净，并用水冲洗干净。如果发现转盘或支架上有油垢，可以使用清洁剂或白醋来清洗。

第二步，将几勺白醋或柠檬汁倒入一个微波炉安全的容器中，然后加入适量的水。将容器放入微波炉中，设定高温加热2-3分钟。这样可以将内部的油垢软化并杀灭细菌。

第三步，等待微波炉内部的温度降下来，然后用海绵或布沾取上清洁剂或碗粉，在微波炉内部擦拭清洗。注意不要用金属物品来擦拭微波炉内部，以免刮伤微波炉的内壁。

第四步，用清水或湿海绵将微波炉内部擦拭干净，然后用干净的毛巾将微波炉内部擦干，并将转盘和转盘支架重新安装好。

最后，我们需要定期清洗微波炉内部的油垢，以保证微波炉的卫生安全和使用寿命。我们可以每隔一段时间就进行一次清洗，或者在微波炉内部有污垢时及时清洗。