如果你的苹果手机丢失了或被盗了，你可以通过查找位置来找回它。以下是查找苹果手机位置的步骤。

1. 打开“查找我的”应用程序。

在你的苹果手机上打开“查找我的”应用程序。如果你没有安装这个应用程序，你可以在App Store中下载。

2. 登录你的Apple ID。

如果你没有登录你的Apple ID，你需要先登录。这个应用程序可以帮助你找回你的丢失或被盗的苹果设备，但它需要你的Apple ID。

3. 选择你的丢失或被盗的设备。

在“查找我的”应用程序中，你会看到你的所有设备。选择你的丢失或被盗的设备。

4. 查看设备的位置。

一旦你选择了你的设备，你就会看到它的位置在地图上。你也可以使用该应用程序的其他功能来远程锁定或擦除你的设备，以保护你的个人信息。

5. 联系警方。

如果你的设备被盗了，你应该立即联系当地警方。他们可能需要你提供设备的信息和位置信息，以帮助他们找到它。

总之，查找苹果手机位置是一种简单而有效的方式，可以帮助你找回你的丢失或被盗的设备。如果你按照上述步骤进行操作，你就可以在短时间内找到你的设备。