天气渐渐变冷，我们的身体需要更多的保护。寒冷的天气容易给人体带来许多不适，比如感冒、咳嗽、关节疼痛等等。因此，我们需要注意保暖，让身体远离这些不适。

保暖的方法有很多，包括穿暖和的衣服、及时补充热量、保持锻炼等等。首先，我们要穿上暖和的衣服，尤其是保护好胸口、手脚和头部，这些部位容易散发热量，也是最容易感觉寒冷的地方。其次，我们要及时补充热量，比如多吃温热的食物，喝热水或热饮等等。这些方法可以让我们的身体保持温暖。再者，我们要保持锻炼，多做一些室内运动或者户外散步，让身体保持活跃，增强身体的抵抗力。

总之，天气变冷，我们需要注意保暖，让身体远离不适。穿暖和的衣服，及时补充热量，保持锻炼等等方法都能帮助我们度过这个寒冷的冬季。让我们一起加强保暖意识，保护好自己的身体。