80到90岁是人生中的耄耋之年，这个年龄段的人已经经历了长期的人生历程，积累了丰富的生活经验和智慧。在这个阶段，人们可能已经退休了，子女也已成家立业。他们可以享受退休生活，有更多的时间与家人朋友相处，或者追求自己的兴趣爱好，比如旅游、阅读、跳舞等等。

然而，随着人体机能的下降，老年人也面临着健康问题和社交孤立的风险。因此，保持身体健康和积极社交非常重要。老年人应该经常锻炼身体，保持良好的饮食习惯，并接触更多的社交圈子，参加社区活动或志愿者工作。

除此之外，耄耋之年也是一个回顾人生、总结经验的时期。老年人可以回忆过去的岁月，感悟人生的真谛，将自己的经验和智慧传承给后人。他们可以写下自己的回忆录，或者参加长者讲座，与年轻人分享自己的故事和经验。

总之，80到90岁的耄耋之年是人生中一个非常特殊的阶段。老年人应该珍惜这个时光，保持身体健康，积极社交，回顾人生，传承智慧。