烫发是一种常见的美发方式，可以让头发变得更加柔顺、蓬松、有型。但是，不同的烫发方式对头发的伤害程度和效果也不同。那么，什么样的烫发方式最好呢？

首先，我们需要了解一下不同的烫发方式。常见的烫发方式有离子烫、电烫、冷烫等。其中，离子烫是一种较为温和的烫发方式，适合那些头发比较脆弱、容易受损的人群；电烫则是一种效果比较明显的烫发方式，可以让头发更加蓬松、有型；冷烫则是一种比较古老的烫发方式，不会对头发造成太大的伤害。

那么，从效果和伤害两个方面来考虑，最好的烫发方式是离子烫。因为离子烫的温度比较低，对头发的伤害比较小，同时可以使头发更加柔顺、有光泽。而且，离子烫的效果也比较持久，可以维持数月之久。

当然，选择烫发方式也要根据自己的发质和需求来决定。如果头发比较健康，不容易受损，可以选择电烫等效果更好的烫发方式；如果头发比较脆弱，容易受损，可以选择离子烫等温和的烫发方式。

总之，烫发是一种美发方式，选择适合自己的烫发方式可以让头发更加美丽、有型，同时也要注意保护头发，减少烫发对头发的伤害。