夏季是皮肤容易受到紫外线伤害的季节，因此，我们需要更加重视护肤。以下是夏季护肤的几个重要提醒：

1. 防晒：每天外出前，一定要涂上防晒霜。建议使用SPF值高于30的防晒霜，并在中午十二点至下午三点这段时间尽量避免外出。

2. 补水：夏季气温高，皮肤容易出油，但同时也容易失去水分。因此，每天早晚使用保湿产品进行补水，尤其是在洗完脸后使用保湿喷雾。

3. 清洁：夏季出汗多，容易堵塞毛孔，导致皮肤问题。因此，每天早晚使用洁面产品进行清洁，建议使用温和型洁面产品。

4. 饮食：夏季多吃水果和蔬菜，保证摄入足够的维生素和矿物质。同时，尽量减少摄入辛辣和油腻食物，以避免影响皮肤健康。

以上是夏季护肤的几个提醒，希望大家能够重视护肤，让肌肤健康美丽。