现在越来越多的人在吃饭的时候会看手机，这样的行为似乎已经成为了一种习惯。然而，这种习惯却并不是一件好事。吃饭看手机有哪些坏处呢？

首先，吃饭看手机会影响消化。当我们在吃饭的时候，胃部会分泌胃液，帮助我们消化食物。但是如果我们在吃饭的时候一直看手机，注意力就会被分散，导致胃部分泌的胃液不足，从而影响消化。久而久之，就会出现消化不良、胃痛等问题。

其次，吃饭看手机会影响交流。吃饭是一种社交活动，是人与人之间互相交流的机会。如果我们在吃饭的时候一直看手机，就会忽略同桌的存在，导致交流变得单调无味。这样的习惯也会让我们变得越来越孤独，不利于心理健康。

最后，吃饭看手机也会影响视力。当我们看手机的时候，眼睛需要不断调节焦距，这样的行为会让眼睛发生疲劳，从而导致视力下降。长时间的吃饭看手机习惯，会让我们的视力逐渐变差，严重的甚至会导致近视。

总之，吃饭看手机是一种不良的习惯，会对我们的身体和心理健康带来负面影响。因此，我们应该养成良好的习惯，将吃饭的时间用来与家人和朋友交流，享受美食和快乐的时光。