古代人的生活相对简单，没有电视、手机等现代科技，因此他们的作息时间也和现代人不同。在古代，天黑后人们就开始进入睡眠状态，早上天亮后就起床开始一天的工作。

在古代，人们并不会明确地说出“我要睡觉了”，而是会表达出“天黑了，我该休息了”或“夜已深，我要安歇了”的意思。因为在古代，大多数人都是农民，一天的劳作需要消耗大量的体力和脑力，因此需要足够的休息时间来恢复体力和精神。

古代人的睡眠环境也和现代人不同。他们没有像现在这样的卧室，而是在家中摆放一些简单的床铺，或是在地上铺上稻草或毛毯来当床。他们也没有像现代人这样的枕头和被子，只有一些简单的布条或草绳来当枕头，用毛毯或被子来盖住身体。

古代人的睡眠习惯也和现代人有所不同。他们没有像现代人这样的闹钟，而是根据自然光线来判断时间。在天亮之前，他们就会自然醒来，开始新的一天。

虽然古代人的睡眠环境和习惯与现代人不同，但他们同样重视睡眠，认为足够的休息是保持健康和精力充沛的重要条件。因此，在古代，睡眠被视为一项重要的生活习惯，人们会尽可能地保证足够的睡眠时间。