湿气重是指体内湿气积聚过多，导致身体不适的现象。湿气重会引起身体疲乏、食欲不振、皮肤粘腻、腹胀便秘等症状，严重的还会导致关节疼痛、肌肉酸痛等疾病。按摩是一种常见的缓解湿气重的方法，但是湿气重按摩有用吗？

首先，按摩可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于清除体内的湿气。此外，按摩还可以促进淋巴液的流动，帮助排出体内的废物和毒素，从而减轻湿气重的症状。而且，按摩还可以促进神经系统的放松，有助于缓解身体的紧张和疲劳，促进身体的恢复和修复。

但是，湿气重按摩也有一些需要注意的地方。首先，按摩的力度不能过大，否则会加重湿气的症状。其次，按摩的部位也要选择恰当，一般来说可以选择肝经、胃经、脾经等部位进行按摩，而不要选择肾经、膀胱经等部位进行按摩。最后，按摩的时间也要控制好，一般每次不要超过30分钟。

总之，湿气重按摩是有用的，但是需要注意一些细节。如果湿气重的症状较为严重，建议及时去医院就诊，同时结合药物治疗和饮食调理，才能更好地缓解湿气重的症状。