每个人的内心深处都有些许心结，它们可能是来自于过去的经历、不愉快的情感、生活的压力等等。当这些心结累积到一定程度时，会严重影响我们的心理健康和生活质量。那么，当我们的心里有了心结走不出来时，应该怎么办呢？

首先，我们需要认识到自己的心结，找到它们的根源。有些人的心结可能来自于家庭问题，有些人可能是因为工作压力过大，还有些人可能是因为人际关系的矛盾。无论是什么原因，我们需要对其进行深入的思考和分析，以找到解决问题的方法。

其次，我们需要寻找解决问题的途径。有时候，我们可能需要向亲友或专业人士寻求帮助。他们可以帮助我们分担烦恼，提供建议和支持。同时，我们也需要学会自我调节，例如通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力和负面情绪。

最后，我们需要学会释放心结。释放心结并不是简单的事情，它需要我们勇于面对自己的内心，并付诸行动。我们可以通过写日记、谈心、参加心理咨询等方式来释放自己的负面情绪和压力，从而让自己重新获得内心的平静与和谐。

总之，当我们的心里有了心结走不出来时，我们需要勇于面对自己的问题，并积极寻找解决问题的方法。只有这样，我们才能重新获得内心的平静和自由。