道德规范是指一定社会背景下，人们行为应遵循的一定标准。它不仅是社会秩序的基础，也是人与人之间互相尊重和信任的基础。那么，道德规范主要包括哪些内容呢？

首先，道德规范包括人们的行为准则。人们在社会生活中，应该遵循一定的行为准则，比如说不撒谎、不偷窃、不伤害他人等。这些行为准则是道德规范的基础，也是社会秩序和人际关系的重要保障。

其次，道德规范包括人们的言行举止。人们在社会生活中，应该注意自己的言行举止，不要言语粗俗、行为不当。这不仅是对他人的尊重，也是对自己的尊重。一句话，文明礼貌的言行举止是道德规范的重要内容。

再次，道德规范包括人们的职业道德。人们在从事某一职业时，应该遵循一定的职业道德。比如说医生要尽可能地救治病人，教师要尽可能地教好学生等等。这些职业道德不仅是对自己职业的尊重，也是对他人利益的尊重。

最后，道德规范还包括人们的家庭道德。人们在家庭中，应该遵循一定的道德规范，比如说孝敬父母、尊重配偶等等。这些家庭道德不仅是对家庭和睦的保障，也是对自己和他人的尊重。

综上所述，道德规范主要包括人们的行为准则、言行举止、职业道德和家庭道德。这些道德规范是社会和人际关系的基础，也是人类文明的重要组成部分。