第一次和女生聊天，印象很重要。不要过于紧张，要自信地表现自己。以下是几个可以考虑的建议：

1. 礼貌地打招呼

第一印象很重要，所以首先要做的是礼貌地打招呼。问候语可以是简单的“你好”，或者是更具有个性的问候，例如“嗨，你今天过得怎么样？”不管你选择什么样的问候，一定要记得表现得自然、积极和友好。

2. 问一些开放性问题

在聊天的时候，你需要问一些开放性问题，从而让对方有机会展示自己的个性和兴趣爱好。例如，你可以问她最近看了哪部电影，或者是她喜欢做什么样的运动。通过这些问题，你可以更深入地了解对方。

3. 表现出真实的自己

要记得在聊天中表现出真实的自己。不要试图去假装成别人，或者是夸大自己的能力。你需要让对方了解真正的你，这样才能建立起真正的信任和友谊。

4. 注意倾听对方

在聊天的时候，你需要注意倾听对方的话语。不要只是关注自己的话题，也要给对方足够的空间来表达自己的想法和感受。这样，你才能真正了解对方，也更容易建立起良好的关系。

最后，记得要保持自信和积极的态度。无论聊天中遇到什么样的挑战，你都需要保持镇静和冷静，这样才能给对方留下深刻的印象。