最近，一段关于用小苏打加牙膏刷牙的视频在网络上广泛传播。这个视频声称，使用小苏打可以有效地去除牙渍和口臭，让牙齿更加洁白健康。但是，这种方法真的可行吗？我们来看看。

首先，小苏打是一种碱性物质，可以中和酸性物质。它可以去除牙渍和口臭，但是如果使用过多或过频繁，会对牙齿造成损害。因此，建议不要每天都使用小苏打刷牙，最好每周只使用一到两次。

其次，牙膏是一种含有氟化物的化学物质，可以有效地防止龋齿。使用牙膏刷牙可以清洁牙齿表面，并提供额外的保护。因此，建议在使用小苏打的同时，也要使用牙膏，以保持口腔健康。

最后，使用小苏打和牙膏刷牙是一种辅助清洁方法，不能代替定期的牙医检查和清洁。要保持牙齿健康，还需要注意饮食习惯和口腔卫生，避免吃甜食和饮料，并刷牙两次以上每天。

总的来说，使用小苏打和牙膏刷牙可以去除牙渍和口臭，但是也需要注意使用频率和方法。如果使用不当，可能会对牙齿造成损害。因此，建议在使用前先咨询牙医，以确保口腔健康。