猕猴桃干是一种由新鲜猕猴桃制成的干果，它们通常被切成片状或球状，并在烘烤或晾干后被包装和出售。猕猴桃干具有多种有益的作用，以下是具体介绍：

1. 提供丰富的营养成分：猕猴桃干含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素等营养成分，这些成分对人体健康非常重要。

2. 帮助养护皮肤：猕猴桃干中的维生素C和维生素E有助于保护皮肤免受自由基的伤害，同时也有助于促进胶原蛋白的生产，从而使皮肤更加光滑和有弹性。

3. 促进消化：猕猴桃干中的纤维素可以刺激肠道蠕动，从而促进消化和排泄，有助于缓解便秘等问题。

4. 增强免疫力：猕猴桃干中的维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，减少感染和疾病的风险。

5. 降低胆固醇：猕猴桃干中的纤维素可以帮助清除体内的胆固醇，从而有助于降低心脏病和中风的风险。

总之，猕猴桃干是一种非常有益的食品，它可以为人体提供多种营养成分和健康作用。因此，我们可以将其作为零食或添加到饮食中，以帮助促进健康。