虾青素是一种天然的抗氧化剂，具有很好的保健作用。虾青素精华是一种含有高浓度虾青素的保养品，可以帮助改善皮肤质地，提升肌肤光泽度，抵抗氧化伤害，延缓衰老。

虾青素精华可以用在水乳前或者水乳后，具体使用顺序需要根据个人肤质和需求来决定。

如果你的皮肤比较油腻，建议先使用虾青素精华再使用水乳。因为虾青素精华质地较轻，容易被皮肤吸收，使用在水乳之前可以帮助皮肤更好地吸收后续的保养品。另外，虾青素精华具有一定的保湿作用，可以帮助皮肤锁住水分，保持肌肤的水润度。

如果你的皮肤比较干燥，建议先使用水乳再使用虾青素精华。因为水乳可以帮助皮肤补充水分和营养，保护皮肤不受外界刺激。使用虾青素精华可以帮助皮肤吸收更多的营养，提高皮肤的抗氧化能力，达到更好的保养效果。

无论是使用在水乳前还是水乳后，使用虾青素精华的频率不宜过高。一周使用2-3次即可，避免过度使用导致皮肤负担加重。同时，如果使用虾青素精华后出现皮肤不适，如过敏、红肿等情况，应立即停止使用并咨询专业医生的建议。

总之，虾青素精华是一种优质的保养品，能够帮助改善皮肤质地，提升肌肤光泽度，抵抗氧化伤害，延缓衰老。使用时需要根据个人肤质和需求来决定使用顺序和频率，避免过度使用导致皮肤负担加重。