现代女性越来越注重身体健康和美丽形象，健身房成为了越来越多女性进行锻炼的首选。在健身房里，女性可以通过各种器械来塑造自己想要的身材和形象。那么，女生去健身房塑形做哪些器械呢？

一、有氧器械

有氧器械是女性在健身房中最常用的器械之一，它可以有效地提高心肺功能，消耗脂肪。常见的有氧器械包括跑步机、椭圆机、划船机、健身单车等等。女性可以根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的有氧器械进行锻炼。

二、力量训练器械

力量训练器械是女性塑形训练中不可或缺的一部分，它可以帮助女性增加肌肉量，提高身体的代谢率。常见的力量训练器械包括哑铃、杠铃、器械组合训练器等等。女性在进行力量训练时，应该根据自己的身体状况和训练目的，选择适合自己的器械进行锻炼。

三、功能性训练器械

功能性训练器械是一类综合性训练器械，它可以提高女性的身体协调性和平衡性，帮助女性塑造更加健康、美丽的身材。常见的功能性训练器械包括平衡球、健身绳、TRX训练器等等。女性可以根据自己的身体状况和训练目的，选择适合自己的功能性训练器械进行锻炼。

总之，女性在健身房里进行塑形训练时，应该根据自己的身体状况和训练目的，选择适合自己的器械进行锻炼，同时注意锻炼的强度和频率，以达到最佳的锻炼效果。