糯玉米和甜玉米都是我们日常饮食中常见的食品，但是关于哪种玉米更容易让人长胖这个问题，一直存在着一些争议。

首先，我们来了解一下两种玉米的区别。糯玉米是一种粘性较强的玉米品种，它的淀粉含量较高，口感略带甜味，非常适合用来制作糯米糍、糯米饭等食品。而甜玉米则是一种含糖量较高的甜味玉米品种，口感更加清甜，常见于烤玉米、玉米棒等小吃。

那么，到底是糯玉米容易让人长胖，还是甜玉米容易让人长胖呢？其实，两种玉米都有可能让人长胖，这与玉米本身的热量和吃的量有关。糯玉米和甜玉米都含有较高的糖分和淀粉，每100克的热量分别为116千卡和86千卡，因此，如果吃的量过多，就有可能导致摄入热量过多，导致体重增加。

此外，两种玉米的食用方法也会对其对人体的影响产生影响。糯玉米常见于糯米糍、糯米饭等食品中，这些食品通常会添加大量的糖和油脂，使得其热量更高，容易导致长胖。而甜玉米通常作为夏季的小吃，烤制时常常会添加糖和黄油，也会增加其热量，容易导致摄入过多的热量。

因此，无论是糯玉米还是甜玉米，都有可能让人长胖，要想保持身材，关键在于控制食用量和食用方法。在食用玉米时，建议适量食用，并以清淡的方式烹制，减少添加糖和油脂的量，这样才能更好地享受美味的玉米，同时保持身材健康。