反手后背对掌是武术中常见的一种技巧，它的发力点在后背上，可以使手臂更加伸直，对身体也有很多好处。

首先，反手后背对掌可以锻炼腰背肌群。在练习过程中，身体需要保持一定的稳定性，腰背肌群需要承受一定的压力，从而得到锻炼。长期练习可以增强腰背肌群的力量，使身体更加健康。

其次，反手后背对掌可以提高身体的灵活性。在练习过程中，身体需要进行各种角度的转动和扭曲，可以锻炼身体的柔韧性，增强身体的灵活性。在日常生活中，身体的灵活性可以帮助我们更加轻松地完成各种动作，减少运动损伤的发生。

最后，反手后背对掌可以锻炼身体的协调性。练习这种技巧需要身体各部分协调运动，让身体的各个部分相互配合，从而完成一个完整的动作。这可以培养身体的协调性，提高身体的控制能力。

总之，反手后背对掌是一种非常有益的武术技巧。它可以锻炼身体的腰背肌群、提高身体的灵活性和协调性，是一种非常值得推荐的运动方式。