红豆是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。而关于100克熟红豆的热量，我们可以进行以下分析。

首先，100克熟红豆的热量并不是固定的，因为不同的烹饪方法和加工方式会影响到其热量的含量。一般来说，100克熟红豆的热量在130-140卡之间。这个数据是一个平均值，具体数值可能会因为品种、烹饪时间等因素的不同而有所出入。

其次，红豆本身是一种低脂、低热量的食材，适合作为减肥饮食中的主食之一。100克熟红豆所含的热量相对于其他主食来说并不算高，所以适量食用是可以放心的。

最后，需要提醒的是，熟红豆中含有一定的糖分，因此糖尿病患者在食用时需要注意控制摄入量。同时，对于容易引起胀气的人群，红豆也需要适量食用。

总的来说，100克熟红豆的热量在130-140卡之间，适量食用是有益健康的。但需要注意控制摄入量，避免对身体造成不良影响。