寒气袭人，顾名思义，指的是寒冷的气息突然袭来，让人感到非常冷。这种情况通常发生在冬季或者寒冷的天气中，因为当气温骤降时，周围的空气就会变得非常寒冷，导致人们感到不舒服。

寒气袭人可能会影响人们的身体健康，因为当人们暴露在寒冷的空气中时，他们的身体会开始失去温度。这可能会导致身体部位变得僵硬、肌肉酸痛、感觉麻木或者出现其他不适症状。此外，如果人们长时间暴露在寒冷的环境中，他们的体温可能会下降到危险的水平，甚至可能导致严重的疾病或死亡。

那么，如何避免寒气袭人呢？首先，人们应该穿上足够的衣服来保持身体温暖。如果气温非常低，可以穿上厚重的外套、帽子、手套和围巾等物品。其次，人们应该尽可能减少在寒冷的环境中停留的时间，特别是在户外。最后，保持室内温暖也非常重要。可以使用暖气设备或者热饮来提高室内温度，让身体感到舒适。

总之，寒气袭人是一种让人不舒服的感觉，但是只要我们采取一些必要的预防措施，就可以避免受到它的影响。