羽绒服是冬季必备的保暖衣物，而拉链头插削坏了是很常见的问题。如果不及时修复，不仅影响使用体验，还会进一步损坏拉链。下面介绍几种简单的修复方法。

方法一：使用钳子

1. 首先，找到一把小钳子或者镊子。

2. 将钳子插入拉链头插的空隙中。

3. 用钳子轻轻夹住拉链头插，向上拉动。

4. 如果拉链头插成功拉起来了，用细小的锤子轻轻敲打一下，使其再次固定在拉链上。

方法二：使用针线

1. 准备一根强韧的缝补针和线。

2. 用缝补针将线穿过拉链头插的孔洞中。

3. 用针线穿过拉链头插的两个洞口，将其固定在拉链上。

4. 将线头打结并剪掉多余的线头即可。

方法三：更换拉链头插

1. 在服装店或者物品修补店购买一只与原来拉链同样大小的拉链头插。

2. 将原来的拉链头插从拉链上取下。

3. 将新的拉链头插插入到拉链上，用锤子轻轻敲打一下使其牢固固定。

以上三种方法，可以根据具体情况选择适合的方式进行修复。在使用羽绒服的时候，应该注意避免拉扯拉链，尽量保持拉链的正常使用，以免出现拉链头插削坏的情况。