梦到自己很伤心哭，是一种常见的梦境体验。这种梦境往往会让人在醒来后感到非常沉重和不安，因为它似乎预示着一些不好的事情即将发生，或者已经发生了。

在梦中哭泣，一方面可能是因为我们在现实生活中遇到了一些挫折或者失落，或者我们内心深处有一些未解的情感问题，这些问题可能会在梦中得到释放和表达。另一方面，这种梦境也可能是因为我们对未来的不确定性和担忧，或者对一些事情的无能为力和无法掌控感到焦虑和不安。

然而，梦境并不一定是真实的，它们只是我们大脑处理和整理信息的一种方式。因此，当我们梦到自己很伤心哭时，我们不应该过于担心或者过于解读它的意义。相反，我们可以从中寻找一些启示和反思，思考自己内心的感受和需要，或者找到一些有效的方式来处理自己的情绪和压力。

总之，梦到自己很伤心哭可能意味着我们内心深处有一些情感问题或者担忧，但它也可能只是一种表达和释放的方式。无论如何，我们都应该学会接受和处理自己的情绪，寻找有效的方式来应对生活中的挑战和困难。