湿气重是指人体内湿气过多，容易引发各种疾病。火罐是中医常用的一种疗法，可以有效排除湿气。但是，在火罐的使用过程中，位置也是非常重要的。

首先，需要找到人体湿气重的部位。一般来说，湿气重主要分布在肩膀、背部、腹部和大腿根部等部位。通过按摩和触摸，可以感觉到这些部位的皮肤比较湿润，甚至有些发痒。

接下来，选择合适的火罐位置。对于湿气重的肩膀和背部，可以选择在肩胛骨和脊柱两侧的穴位上使用火罐，如风池、大椎、太阳等穴位。对于湿气重的腹部和大腿根部，可以在腹部的中脘、关元、气海等穴位以及大腿的足三里、承山、阳陵泉等穴位上使用火罐。

在使用火罐的过程中，需要注意以下几点。首先，要确保火罐的温度适中，不要过热或过冷，避免烫伤。其次，要按摩穴位，帮助湿气排出。最后，火罐使用时间不宜过长，一般为10-15分钟左右。

总之，湿气重拔火罐的位置非常重要，正确选择穴位和使用方法，才能有效地排除湿气，达到治疗的效果。