佛家打坐是一种修行方式，可以帮助人们平静心灵，达到身心健康的效果。但是，很多人可能不知道佛家打坐的最佳时间是什么时候？

佛家打坐的最佳时间是在早晨和晚上，因为这两个时间段是人体最为安静和平稳的时候。早晨的阳光温暖，空气新鲜，人们的身心都处于清醒和充满活力的状态，适合进行佛家打坐。而晚上，人们的身体已经疲惫，心灵也比较平静，适合进行深度的冥想和打坐。

在佛家打坐的时间选择上，还需要结合自己的生活习惯和工作安排来确定。如果你是一个早起的人，那么早晨的时间会更适合你；如果你是一个晚睡的人，那么晚上的时间会更适合你。无论选择何时进行佛家打坐，都需要保持心态平和，专注于自己的呼吸和内心感受，这样才能达到最好的效果。

总之，佛家打坐的最佳时间是在早晨和晚上，但是具体时间还需因人而异，根据自己的生活习惯和工作安排来选择。只有在适合自己的时间和心态下进行佛家打坐，才能真正地获得身心的健康和平静。