青少年是祖国的未来，他们的成长与发展关系到整个国家的未来。长征是中国革命的重要历史事件，长征精神是中国革命精神的重要组成部分，对于青少年的成长与发展，也有着重要的意义。那么，青少年应该如何发扬长征精神呢？

首先，青少年要具备坚定的信念和理想。长征是一次艰苦卓绝的远征，面对着种种困难和挫折，但是毛泽东等革命先驱们始终坚定地相信自己的理想和信念，坚定地走下去，最终取得了伟大的胜利。青少年要学会树立正确的人生观、价值观和世界观，坚定自己的信念和理想，在追求梦想的道路上始终保持积极向上的精神状态。

其次，青少年要具备顽强的意志和毅力。长征中，革命先驱们面对着种种艰难困苦，但是他们从未放弃，始终保持着顽强的意志和毅力，最终走出了一条胜利的道路。青少年要学会在面对困难和挫折的时候，保持顽强的意志和毅力，不轻易放弃，不畏惧失败，勇敢地面对挑战，迎接人生的挑战。

最后，青少年要具备团结协作的精神。长征中，革命先驱们相互支持，相互帮助，最终实现了胜利。青少年要学会团结协作，懂得与人沟通、交流，主动寻求帮助和支持，学会与他人共同进步和成长。只有在团结协作的氛围中，才能实现自己的梦想和目标。

综上所述，青少年应该学习和发扬长征精神，具备坚定的信念和理想、顽强的意志和毅力、团结协作的精神，为实现自己的梦想和为祖国的未来贡献自己的力量。