玻璃贴膜是一种常见的隔热材料，它可以有效地降低室内温度，提高居住舒适度。玻璃贴膜的隔热效果取决于其材质和质量。

首先，玻璃贴膜的材质应该是高质量的聚酯膜或聚丙烯膜。这些材料具有很好的隔热性能，能够有效地阻隔外界的热量。其次，在贴膜的过程中，应该注意质量，确保贴膜的平整度和紧密度，以充分发挥其隔热效果。

实际应用中，玻璃贴膜的隔热效果可以达到30%到50%左右。这意味着在炎热的夏天，贴膜可以减轻室内温度，降低使用空调或风扇的频率，从而达到节能的目的。此外，玻璃贴膜还可以减少紫外线的辐射，保护室内家具和人体健康。

需要注意的是，玻璃贴膜的隔热效果并非绝对的，其效果会受到多种因素的影响，如贴膜的材质、质量、安装方式、玻璃本身的特性等。因此，在选择和安装玻璃贴膜时，应该综合考虑各种因素，选择适合自己的产品。