半马拉松是一项极具挑战性的长跑项目，需要跑者在一定的距离内保持稳定的速度。而跑步的速度，通常用“配速”来表示。

在半马拉松比赛中，跑者需要跑完21.0975公里的路程。对于大多数跑者来说，完成这个挑战需要耗费相当长的时间和体力。因此，在比赛中保持稳定的配速非常重要。

一般来说，半马拉松比赛中的跑步速度需要根据自身的实际情况进行调整。对于专业的长跑选手来说，他们可以根据自己的训练水平和比赛经验，制定出合理的配速计划。而对于普通跑者来说，可以根据自己的身体状况和跑步经验来进行调整。

一般来说，半马拉松比赛中，较为理想的配速应该是每公里5分钟左右。但这只是一个大致的参考值，具体的配速需要根据自己的实际情况进行调整。对于初次参加半马拉松比赛的跑者来说，如果能够在比赛中保持稳定的配速，就能够更好地完成比赛，同时也能够减少身体的疲劳和负担。

总之，在半马拉松比赛中，跑步配速非常重要。跑者需要根据自己的实际情况进行调整，制定出合理的配速计划。只有在比赛中保持稳定的配速，才能够更好地完成比赛，同时也能够减少身体的疲劳和负担。