栽跟头是一个常见的汉语成语，它的意思是指在行动或计划中遭遇到意外的失败或挫折，而且这种失败往往是非常惨痛和出人意料的。这个成语可以用来形容各种情况，比如一个人在生意上的失败，一个学生在考试中的失利，或者一个人在人际关系中的挫折等等。

这个成语的起源可以追溯到古代的一个故事。相传，在古代有个叫做张良的人，他是中国历史上著名的政治家和谋略家。有一次，张良和他的朋友刘邦一起去山林里狩猎。当他们走到一处崖边时，张良突然失足跌倒，摔了一个大跟头，但他并没有受伤。刘邦看到这个情景，便开玩笑地说：“看来你的跌跤还真是栽跟头了啊！”张良则很自嘲地回答道：“是啊，我这次真是栽跟头了，但愿以后不会再有这样的事情发生。”

从此以后，人们就用“栽跟头”来形容在行动或计划中出现的意外失败。这个成语在汉语中的使用非常广泛，人们常常用它来安慰失败者，或者提醒自己要在行动中小心谨慎，避免出现意外的失败。

总之，栽跟头是一个富有生动形象的汉语成语，它不仅有着深刻的寓意和故事背景，而且在日常交流中也经常被使用。对于我们每个人来说，避免在行动中出现栽跟头的失败，也是一件非常重要的事情。