一岁的宝宝正处于成长发育的关键时期，饮食营养的摄入对于宝宝的健康成长至关重要。鸡蛋是一种营养丰富的食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于宝宝的生长发育有很大的帮助。

然而，虽然鸡蛋营养丰富，但是对于一岁的宝宝来说，还需要注意以下几点：

首先，一岁的宝宝的消化系统还没有完全发育，所以需要选择新鲜的、易于消化的鸡蛋，最好是以煮蛋的形式给宝宝食用。

其次，鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，对于一岁以下的宝宝来说，每天的鸡蛋摄入量应该控制在一个蛋黄以内。

最后，宝宝的饮食应该多样化，每天只吃鸡蛋并不能满足宝宝所需的各种营养成分，家长应该搭配其他食品一起喂养宝宝，如蔬菜、水果、肉类等。

总之，一岁的宝宝每天适量地食用鸡蛋是可以的，不仅可以提供丰富的营养，而且可以帮助宝宝建立健康的饮食习惯。但是家长需要注意控制鸡蛋的摄入量，搭配其他食品一起喂养宝宝，才能让宝宝得到全面的营养。