冬至，是中国传统节日之一，也是二十四节气之一。冬至这一天，是一年中白天最短、夜晚最长的时刻。在中国传统文化中，冬至有着丰富的意义和习俗，其中一个习俗就是“进九”。

“进九”是指在冬至这一天开始，每天喝一碗热九（饮食中的一种汤汁），以补充身体所需的营养和能量，同时预防诸如感冒、风寒等冬季常见疾病。然而，对于“进九”的具体时间，却存在着不同的看法。

有人认为，在冬至当天进九最为合适。因为冬至当天是一年中阳气最弱的时刻，此时进食热九可以帮助身体吸收更多的营养和能量，同时增强身体的抵御能力。此外，在冬至这一天进九还可以表达对冬至这个节日的尊重和纪念，体现传统文化的价值。

然而，也有人认为第二天进九更为科学。因为冬至这一天是一个转折点，从此之后白天逐渐变长、夜晚逐渐变短，进入了真正的冬季。而第二天则是阳气逐渐回升的时刻，此时进九可以更好地促进身体的新陈代谢，加速身体的康复和恢复。

总的来说，无论是在冬至当天进九还是第二天进九，都有着一定的科学依据和文化背景。不过，在选择进九的时间时，应该结合自身的身体状况和习惯来考虑，以确保身体能够得到最好的保护和呵护。