精油开背是一种非常舒适且有益于身体健康的护理方法。它可以舒缓肌肉，缓解压力，促进血液循环，达到舒适放松的效果。以下是一些关于精油开背最舒服的方法。

首先，选择合适的精油。常用的精油有薰衣草、迷迭香、丝柏、柠檬等，它们各有不同的功效和香味。如果你想放松身心，可以选择薰衣草或迷迭香，如果你想提振精神，可以选择柠檬或丝柏。

接下来，准备好材料。你需要一张舒适的按摩床或垫子，一瓶精油，一盆温水和一条柔软的毛巾。

然后，开始按摩。将精油倒入手掌心，轻轻擦热，然后涂抹在背上。用双手从下往上按摩背部，轻柔地揉捏和推压肌肉，注意不要用力过猛。可以按摩十几分钟，直到背部感到舒适和轻松。

最后，用热毛巾敷背。将毛巾浸泡在温水中，拧干后铺在背部，覆盖整个背部。静静地躺在床上，享受温暖和舒适的感觉。可以保持敷背10-15分钟，然后擦干背部。

总之，精油开背是一种非常舒适和有益的护理方法。通过选择合适的精油和按摩技巧，可以帮助你缓解身体疲劳和压力，达到放松身心的效果。