苹果12手机是目前市面上最受欢迎的智能手机之一，但是在使用过程中难免会遇到一些卡顿的情况。如果你的苹果12手机卡了，不要着急，可以尝试以下几个方法来解决：

1. 重启手机：长按手机侧面的电源按键，直到出现“滑动关机”选项，然后滑动关机。等待手机关闭后再重启即可。

2. 清理手机内存：打开设置-通用-存储空间与 iCloud 用量，可以查看手机内存的使用情况。在这里可以清理不需要的应用程序或文件，以释放更多的内存空间。

3. 更新系统和应用：在设置-通用-软件更新中，更新最新的系统版本和应用程序。这可以修复一些已知的卡顿问题和漏洞。

4. 关闭不必要的应用程序：双击主屏幕按钮，可以查看所有正在运行的应用程序。滑动应用程序窗口，关闭不需要的应用程序，以释放更多的内存空间。

5. 重置手机设置：在设置-通用-还原中，选择“还原所有设置”，可以重置手机的所有设置，并清除所有数据。请注意备份所有的数据，以免丢失。

总之，如果你的苹果12手机卡了，不要惊慌，可以通过以上方法来尝试解决问题。如果问题依然存在，可以联系苹果售后服务或前往苹果授权维修点进行维修。