四一拍是音乐中的基本节拍，它是指每个小节分成四个小部分，每个小部分都用一个拍子来计数。在演奏音乐时，指挥手势是非常重要的，它可以指示乐队或合唱团的演奏速度、强弱和节奏等方面。

四一拍的指挥手势通常是由上下左右四个基本方向的手势组成，分别表示“上升”、“下降”、“左移”和“右移”。在指挥四一拍时，指挥家通常会先用右手向上抬起，表示开始拍子，然后再向下挥动右手，表示第一拍，接着向左挥动右手，表示第二拍，再向下挥动右手，表示第三拍，最后向右挥动右手，表示第四拍。

除了基本的上下左右四个方向的挥动，指挥家还可以用一些特殊的手势来表达更复杂的音乐节奏。比如，在强调某一个拍子的时候，可以用力挥动手臂或者抬高手臂；在弱化某一个拍子的时候，可以轻轻挥动手臂或者降低手臂的高度。此外，指挥家还可以用眼神、面部表情和身体语言等方式来与乐队或合唱团进行交流，以达到更好的演奏效果。

总之，在指挥四一拍时，指挥家的手势要清晰明确、准确有力，以便乐队或合唱团能够准确地把握音乐节奏，达到高水平的演奏效果。