如果您忘记了新浪邮箱的密码，不要担心，您可以通过手机进行找回。下面是详细步骤：

第一步：打开新浪邮箱登录界面，点击“忘记密码”。

第二步：进入密码找回页面，选择“手机找回”。

第三步：输入您注册时绑定的手机号码，并输入图片验证码，然后点击“获取验证码”。

第四步：在手机短信中输入收到的验证码，并输入新的密码。

第五步：再次输入新密码，然后点击“确认提交”。

第六步：等待几秒钟，系统会提示您密码修改成功，此时您就可以使用新密码登录您的新浪邮箱了。

如果您没有绑定手机号码，还可以选择通过邮箱验证或安全问题找回密码。不过，建议您在注册时就绑定好手机号码，这样可以更方便快捷地找回密码，也更加安全。