无花果干是一种非常受欢迎的干果，因其香甜可口而备受爱戴。然而，有些人对于无花果干是否带皮食用存在疑问。那么，无花果干带皮吃吗？

答案是肯定的。实际上，无花果干的皮是可以食用的，并且还有很多好处。首先，无花果干的皮是非常富含纤维素的，有助于促进肠道健康，减少便秘的发生。其次，无花果干的皮也含有丰富的抗氧化物质，可以帮助保护身体免受自由基的侵害。

当然，有些人可能对于无花果干的皮口感不太满意，或者担心吃下去会影响口感。对于这种情况，你可以选择将无花果干的皮剥掉，只食用果肉部分。不过，如果你想获得更多的营养和健康好处，还是建议你将无花果干的皮一并食用。

总之，无花果干带皮吃绝对是没有问题的，而且还有很多好处。当然，如果你对于无花果干的口感有所顾虑，可以选择剥掉皮，只食用果肉部分。