果蔬酵素粉是一种常见的营养补充品，它被广泛宣传为一种可以帮助人们减肥、消化、排毒、增强免疫力的天然健康食品。尽管如此，也有一些人担心它会对身体造成不良影响。那么，果蔬酵素粉到底对身体有害吗？

首先，果蔬酵素粉是由多种水果和蔬菜经过发酵制成的，其中包含了许多酶类物质。这些酶可以帮助人体消化、吸收食物中的营养物质，促进身体新陈代谢的正常运行。因此，适量食用果蔬酵素粉是有益的。

然而，也有一些人认为果蔬酵素粉可能会对身体造成负面影响。一些人报告称，在食用果蔬酵素粉后出现了肠胃不适、腹泻、呕吐等不良反应。这些反应可能是因为过量摄入果蔬酵素粉导致的，或者是因为某些人体质不适合食用果蔬酵素粉所致。

此外，有些果蔬酵素粉可能含有添加剂、防腐剂等化学物质，这些物质可能会对身体产生不良影响。因此，在购买果蔬酵素粉时，应该选择无添加剂、无防腐剂、无人工色素的产品，以保证其健康安全。

总的来说，果蔬酵素粉本身并不会对身体造成伤害，适量食用也有益于身体健康。但是，过量摄入或者选择不健康的产品可能会对身体产生负面影响。因此，在食用果蔬酵素粉时，应该注意适量、选择健康的产品，并根据自己的身体状况选择是否食用。