上海的七年级学生在学校除了学习之外，还会有课外阅读的任务。这项任务的目的是为了鼓励学生培养良好的阅读习惯，提高他们的阅读能力和文学素养。

在阅读的书目中，涵盖了多种类型的书籍，包括小说、传记、历史书、科幻书、诗歌等。学生可以根据自己的兴趣爱好选择适合自己的书籍进行阅读。同时，学校也会为学生提供一些指导性的书单，帮助他们选择适合自己的书籍。

在阅读过程中，学生需要按照规定的时间完成一定的阅读量。同时，学校也会安排相关的阅读测试，以检验学生的阅读理解能力。这些测试既可以帮助学生检验自己的阅读能力，也可以帮助老师及时发现学生的问题，进行针对性的辅导。

通过课外阅读，学生不仅可以提高自己的阅读能力，还可以拓展自己的知识面，培养自己的思辨能力和创造力。同时，阅读也可以帮助学生放松身心，减轻压力，让他们更加积极地面对学习和生活中的挑战。

总之，上海七年级的课外阅读任务是一项十分重要的学习任务。通过阅读，学生可以提高自己的阅读能力和文学素养，同时也可以增加自己的知识储备，培养自己的思辨能力和创造力，从而更好地面对未来的学习和生活。