瑜伽是一种古老的健身方法，近年来在全球范围内越来越受欢迎。瑜伽不仅有助于身体健康，还能增强心理素质。对于20岁的年轻人来说，练习瑜伽是一个很好的选择。

20岁的年轻人身体柔软度和身体平衡性都比较好，因此练习瑜伽并不难。但是，在练习瑜伽的过程中，需要注意一些事项。

首先，20岁的年轻人往往比较急躁，容易心浮气躁。练习瑜伽需要保持心态平和，放松身心，避免过度用力或者强迫自己完成某些难度较高的动作。

其次，20岁的年轻人身体还未完全发育成熟，需要注意身体的柔韧性和韧带的弹性。在练习瑜伽时，应该根据自己的身体状况，选择适合自己的动作，避免过度拉伸或者使自己的身体受伤。

最后，20岁的年轻人在练习瑜伽时，应该注重坚持。瑜伽是一种需要长期坚持的运动，只有坚持练习，才能收到良好的效果。

综上所述，20岁的年轻人练习瑜伽并不难，但需要注意心态、身体状况和坚持练习。只有这样，才能让瑜伽成为一种对身体和心理健康都有益的运动。