一周年上坟是祭拜逝者的重要日子，也是家人表达哀思和缅怀亲人的时刻。为了遵循传统习俗和尊重逝者，我们需要注意以下事项：

1. 准备祭品：在上坟前要准备好祭品，包括鲜花、糕点、水果、烟酒等。要注意选择逝者喜欢的食品，或者是家族传统的祭品。

2. 穿着得体：在上坟时要穿着得体，不宜穿得太暴露或花哨。适当的服装可以表达我们对逝者的尊重和敬意。

3. 禁止吵闹：上坟是一种祭拜仪式，不宜吵闹或打闹，要保持肃静。这也是对逝者最基本的尊重方式。

4. 不要乱扔垃圾：在上坟时不要乱扔垃圾，要把祭品和垃圾放在指定的位置。保持坟墓周围的环境整洁，也是对逝者的尊重。

5. 注意安全：在上坟时要注意安全，不要在坟墓周围跑跳或攀爬。也要注意交通安全，避免发生意外事故。

6. 表达哀思：在上坟时要表达自己的哀思和缅怀之情，可以放声哭泣或默默祈祷。这也是对逝者最真挚的表达方式。

总之，在一周年上坟时，我们要遵循传统习俗和尊重逝者，表达自己的哀思和缅怀之情，同时也要注意安全和环境卫生。这是对逝者最基本的尊重方式。